쿠킹/한끼식사

♥ 슬림해지고 싶다면 ....두부가 들어간 야채커리~

bakecreamy 2011. 1. 26. 07:30


























고기를 빼고 밥도 빼고 야채만으로 묽게 끓여
스프처럼 떠 먹는 커리스프랍니다.

포인트는 '두부'

푹 끓이는게 아니라 야채는 모두 일단 데쳐서 사용하고 ...
감자는 뺏습니다.

성장기 어린이에게는 꼭 필요한 야채지만
다이어트하는 성인에게는 그닥 도움이 안되는지라...

그리고 내가 좋아하는 콩은 꼬옥~~