쿠킹/사이드 ♥〈새우 라면 샐러드 〉라면 , 푸짐하게 먹으면서 다이어트 하기. bakecreamy 2012. 1. 31. 07:23 라면은 먹고 싶고 찌는 살은 불안하고 특히 라면 먹고 일어나면 얼굴이 보름달 되시는 분들. 걱정 많으시죠 .하긴 물만 먹어도 살이 찐다는데 ...한 달 두 달 한 가지 음식만 줄곧 먹으면서 살을 빼면 몸무게는 빠질지 몰라도 쉽게 지쳐버리거나 영양소 불균형도 생기고인생의 회의가 들지도 몰라요 나의 건강을 위해 하는 다이어트는 단기가 아닌 장기전입니다.먹고 싶은 건 먹으면서 단 조리법이나 양, 시간대를 조절하면서 영양소의 불균형없이 꾸준히 하는 게 최고라는 생각이 드네요.보통 라면을 '다이어트의 적'이라 하는데 실제 칼로리로는 짬뽕이나 자장의 절반도 안된다네요. 그것도 스프국물 모두 먹었을 때 ...한 젓가락 먹으면 코가 찡하면서 몸속의 지방이 마구 분해되는 착각이 들어요 실제로 라면의 면보다 야채들이 더 많습니다.그들이 배를 채워주니 칼로리는 물론 뚝 떨어지고..라면의 부정적인 이미지를 깔끔하게 벗겨 버리고 한 끼 거뜬하게 먹을 수 있어 좋네요.물론 라면 대신 곤약을 넣으면 완전 다이어트 요리지만 오늘의 주인공은 라면이니 빼면 안되구요 ... 라면은 무진장 땡기고 그놈의 칼로리는 거슬릴 때 요런 방법으로 깔끔하게 먹어 보아요.그래도 보름달이 될까요 ?? THANK YOU~ 저작자표시 비영리 변경금지 (새창열림)
